افسردگی مهمترین پیامد ورزش نكردن است

وزیر بهداشت، درمان و آموزش پزشكی گفت: افسردگی و خمودگی مهمترین پیامد ورزش نكردن است. مرضیه وحید دستجردی در گفت و گو با ایرنا افزود: افرادی كه از انجام حركات ورزشی در طول روز خودداری می كنند، بیماری افسردگی نه فقط در مغز بلكه در تمام بدنشان نفوذ می كند.

وی افزود: تمام بخش های بدن به خاطر ورزش نكردن، به تدریج خمیده و فرسوده شده و تنفس نیز به خوبی صورت نمی گیرد.
وحید دستجردی با بیان اینكه عدم تحرك، افراد را كم كم به چاقی مبتلا می كند، افزود: افراد شاغل و غیر شاغل باید ورزش را در دستور فعالیت های روزانه خود قرار دهند تا كمتر گرفتار امراض و بیماری های گوناگون شوند.
وی ادامه داد: ورزش در مرحله نخست، سلامتی شخص را تضمین كرده و نشاط و شادی را به بدن افراد تزریق می كند.

https://www.nedayemehr.ir/images/news/depression-is-the-most-important-consequence-of-not-exercising-nedayemehr.jpg
///